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七年级《1、快速跑》精品PPT课件优质课下载
过程三：通过废旧的自行车内胎，进行牵引跑，让学生与学生间，组与组间相互评价，以及教师评价，提高快速跑的能力，这一过程是根据学生的特点和教材的特点精心安排各项辅助练习，为解决学生特别是女生，左右摆臂及摆臂无力的错误。学生在牵引力的作用下，进行加强手臂摆动的练习，注意力集中在手臂摆动上，利用背向速度比赛，让学生进行完整的途中跑练习，教师进行个别纠正，这样更有利于克服途中跑，教师无法纠正，学生不知道应该怎么做，到底错在哪里的弊病，利用快速跑完成50米，让同学们在跑道上体会完整动作的练习，形成动作定型，体会成功的快乐。
六、学练过程的设计
过程四：充分利用器械设定“情境”历来情境回顾，红军二万五千里长征横渡大渡河，学生用内胎作为造桥的工具，进行横渡大渡河的游戏，使学生形成强烈的集体荣誉感。
六、学练过程的设计
过程五：恢复身心练习
1、慢跑一圈。
2、腿部放松，倒骑自行车。
3、采用自行车内胎进行被动放松，让学生在磕磕碰碰中体会到乐趣，使学生在轻松自如中尽情地放松，尽快的消除疲劳，以达到身心上的满足，学生两腿随音乐的节奏，有节奏的摇摆，培养学生音乐节奏感，再通过自我评价，相互评价，教师评价进一步提高学生的认知水平。
4、收还器材、师生再见！
预计平均心率：100次／分——120次／分
运动强度：运动负荷为中上
运动密度：40%—45%