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《力量练习》集体备课教案优质课下载
一.课堂常规:
二.宣布本次课任务及要求
游戏：
抢凳子
方法：
将学生分为四组，每组五人围绕四个凳子进行跑圈，当听到停的口令时快速抢坐在凳子上。
要求：
先逆时针跑后顺时针跑。
检查人数、服装、安排见习生
简要重点、加强安全意识
讲解简单明了，口令清晰准确，引导学生快速热身，同时导入本次课的主要内容：核心力量练习。
要求:
被抓的同学做一个健身动作，引导出本次课主要内容。
整齐划一
了解本次课内容
充分热身达到准备活动的目的。在做健身动作时可充分发挥想象力。
要求：
注意安全，动作规范。
组织如图:
Δ
Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ ＸＸ Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ
Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ
Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ
要求:
快、静、齐