师梦圆初中体育教材同步教科版九年级力量练习下载详情

教科2011课标版《力量练习》PPT课件优质课下载

时间: 09月12日 13:45:46

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教科2011课标版《力量练习》PPT课件优质课下载

身体不适学生举手，适度进行休息

本课目标

本课要求

1

2

3

热身游戏

热身拉伸

下肢力量挑战

第一关

闯关目标：

1.30″

2.40″

3.1分钟

挑战难度：

闯关目标：

1.30″

2.40″

3.1分钟

挑战难度：

下肢力量挑战

第二关

闯关目标：

3组

挑战难度：

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