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教科2011课标版《力量练习》新课标教案优质课下载
安排见习生。一、检查人数。
二、宣布本课内容。
三、安排见习生。一、在教师的带领下集队。
二、检查人数。
三、认真听讲，保持安静。组织：全班成四列横队。要求：快静齐。（注：△：教师，＊：男生，。：女生）
图示：
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分钟小准 备 部 分一、喊数抱团方法及规则：学生沿篮球场跑进，教师突然喊出一个数字，例如“2”、“3”、“4”…。学生应到数字后，立即与邻近的同伴按教师所喊出的数字抱成一团。最后没有抱成团的同学5个深蹲。
二、准备活动（每节4个8拍）
第一节：头部运动
第二节：肩绕环运动。
第三节：腰部运动
第四节：弓步压腿
第五节：膝关节运动。
第六节：手腕踝、关节运动
一、布置场地
二、提醒学生注意安全问题。
一、组织队伍。
二、喊口令带领学生做准备活动。
服从队伍安排。
保持安静。
三、做准备活动
图示：