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2、通过师生互动交流和教师指导提示，提高学生对体育锻炼的认识。

3、在教师引导下明确个人坚持体育锻炼的策略，制定自己的体育锻炼周计划。

三、教学重难点

1、教学重点：使学生理解经常坚持体育锻炼对身心健康发展的价值。

2、教学难点：引导学生主动进行体育锻炼，明确个人坚持体育锻炼的策略。

四、教学过程

（一）、新课导入

1、教师进入教室，师生问好。

2、教师根据目前社会上各种健身和锻炼的现象，简述其进行身体锻炼的价值和意义，提出课题。

3、教师板书课题：每天坚持一小时体育锻炼。

4、教师出示课件：每天坚持一小时体育锻炼

（教师结合我国中学生身体发育状况与目前国家和社会各界对健康的重视与学生交流为什么需要学习这些内容）

（二）、授课内容

1、模拟采访

（1）你平时喜欢看体育比赛吗？

（2）你喜欢哪些运动项目？

（3）你最喜欢哪位体育明星？ 为什么喜欢呢？

（教师提问，学生回答，并引导学习参加体育锻炼的意义）

2、参加体育锻炼的意义

（1）实验与讨论

实验A ：如果把小兔子、小鸽子从小关起来喂养而不让他们运动，他们长大后会出现怎样的情况了？

实验B ： “运动剥夺”实验：将20—30岁的健康男子分成两组，要求第一组在实验期内（20天）一直躺着，不许起坐，站立；第2组也做同样的规定，不同的是允许该组每天躺着时可以在专门的器械上锻炼4次。

小组讨论，并派代表安排回答探讨的结果，最后教师宣布结果，出示课件。

实验结果：

实验A：这些动物看起来很正常。但是，把他们放出笼子，兔子跑不了多远就会倒地；鸽子在空中飞了几圈就会掉了下来。解剖发现：兔子死于心脏破裂，鸽子则死于动脉撕裂。