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七年级《每天坚持一小时体育锻炼》最新PPT课件优质课下载
2016年我国各学段学生近视不良率、肥胖检出率继续上升的柱状图表
样本（500万）
一、坚持体育锻炼对身心发展的价值
现代科学研究和实践证明，经常合理参加体育锻炼，能全面增进人体健康，使人充满生命活力。对比下图，你是否同意体育锻炼具有这些益处？想一想，你在体育锻炼过程中是否体验过锻炼的乐趣，或者经历过挫折和失败呢？
在体育锻炼中感受到的乐趣、挫折甚至失败，都是你走向成功的阶梯，也是你通向健康的“跑道”
提高人体机能
体育中考项目
劳动
同等运动量后，相比经常锻炼的同学反应强烈。
心血管系统、呼吸系统增强
运动能力增强
促进正常生长发育
遗传
营养
睡眠充足
运动 生长发育与体内生长激素分泌量的多少密切相关，运动会促进激素分泌。
愉悦身心，消除疲劳
精神气爽，情绪得到释放
消除心理疲劳
忙碌的学习生活中更有充实感
展示能力，增强自信
通过比赛展示体育特长。
通过比赛增强自己的自信心。
控制体重，健美体形
接触大自然