人教2011课标版《每天坚持一小时体育锻炼》优质课教案下载

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学生对体育技能动作的模仿能力较强，具有好奇、好学，且具有良好的参与意识。

四、教学目标

认识目标：使学生了解耐久跑的常识，培养自主锻炼习惯

2、技能目标：初步掌握耐久跑的技术，提高跑的能力

3、情感目标：通过学习促进参与合作，提高集体观念，激发学习兴趣。

五、教材重难点

重点：呼吸 方法 与技术动作的配合

难点：合理分配体力和培养意志品质

六、教学流程

（一）开始部分10分钟：激发兴趣，学生在游戏中进行准备活动和热身运动。达到课程的初 始要求，使学生在比较宽松的环境中身体处于课程要求的生理兴奋状态。

（二）学习与提高部分30分钟：1、进入新课学生通过直观的多媒体资料，在教师的讲解启发下，进行自我学习和合作学习，进行实际的80米途中跑练习，进行100 米跑练习，教师指导评价，最后进行1200米的耐久跑练习，进行耐力素质的提高与意志的磨练。

2、迎面接力比赛：提 高学生自身快速 跑素质以及团队协作的集体荣誉感。比赛结束后，教师和学生共同总结各组的情况，表扬优秀团队，鼓励学生进行自我评价，激发学生自我锻炼的兴趣。

（三）恢复整理部分5分钟。

《体育与健康》课程教案

第 7 周 课次 20 耐久跑 单元：5 （3）

教学

内容耐久跑（途中跑）

游戏：迎面接力赛重点：呼吸方法与技 术动作的配合

难点：合理分配体力和培养意志品质教学

目标认识目标：使学生了解耐久跑的常识，培养自主锻炼习惯

2、技能目标：初步掌握耐久跑的技术，提高跑的能力

3、情感目标：通过学习促进参与合作，提高集体观念，激发学习兴趣。课序

时间教学内容教学活动方式与组织措施开始

热身

部分