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《每天坚持一小时体育锻炼》最新教案优质课下载
重点难点
? 教学重点:正确掌握每节操的手臂和脚步动作。
?? 教学难点:把握与音乐节拍的同步性。
【导入】课前活动
a、课堂常规:集合整队,报告上课人数,师生问好。
b、宣布本单元教学程序及本课教学任务。广播体操是初一新生必须学习的内容,根据教学进度安排3学时。教学程序及具体课次安排如下::
跑步热身,徒手操,传接球游戏
【讲授】准备活动
a、慢跑:约300米。
b、徒手操:伸展运动、扩胸运动、膝部运动、正、侧压腿运动? (四个八拍)
c、专门练习:原地踏步摆臂练习。
【活动】游戏
传接球,分四组,每组用排球前后串接,第一名胯下传给后一名同学,第二名同学接球后经头上传给下一名同学,一次类推,第一名同学传接球后,跑到排位继续传接球,整体移动到指定位置的一方为胜利方
【练习】广播操
进行广播操的练习:分九组,每组四名同学,第一组做第一节操,第二组做第二节………………。
在每一组同学做操之后跑向前方触摸固定位置的球,然后跑回排位
【活动】放松练习
站成四排,教师站在中间,相向站立,在中间指导同学们放松练习,双手握拳敲打小腿,互相甩动手臂放松……
活动6【作业】作业
课后练习广播操