八年级《科学发展体能》精品优质课教案设计

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1.了解初中阶段身体发育和体能发展的特点及评价方法。

2.学会制定发展体能的锻炼计划。

3.积极投入体育锻炼，享受运动乐趣。

三．教学的重点难点：

重点：学生对体能的认识。

难点：自觉参与运动，提高自我的体能。

四．教具准备：多媒体。

五．教法与学法：

1、采用探究学习、合作学习的方法，引导学生积极思考。

2、启发、诱导学生进入教学情景，通过电化教学，增强直观性。以学生为主体，3、通过学生思考、作答，突出教学的重点，突破教学的难点。

六．教学过程：

一.展示课题《科学发展体能》。

初中学生身体发育特点：

身体形态：长度、围度、重量。

心率、血压、肺活量。

二、什么是体能？

体能是指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。

体能包括：

1、健康相关的体能：肌肉耐力、肌肉力量、心肺耐力、柔韧性、身体成分。

2、运动相关的体能：灵敏、速度、反应时、力量、平衡性、神经肌肉协调性。

教学方法：

1、教师出示问题。

2、学生分组思考问题，学生回答问题

3、教师总结。

三、根据参与过的体育课（准备部分、基本部分、结束部分）和课外体育活动，思考学练的内容是发展什么体能？