八年级《科学发展体能》新课标PPT课件优质课下载

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健康相关的体能:（肌肉耐力、肌肉力量、心肺耐力、柔韧性、身体成分。

运动相关的体能:灵敏、速度、反应时、力量、平衡性、神经肌肉协调性。

看图思考

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科学发展体能

二、根据参与过的体育课（准备部分、基本部分、结束部分）和课外体育活动，思考学练的内容，是发展什么体能？

学生思考：

学生回答：

教师总结：

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科学发展体能

三、评价体能的方法：

1、国家学生体质健康标准：（优秀、良好、及格、不及格）

2、2017年阜阳市中考体育的项目：耐力跑必考，其它（篮球、足球、立定跳远、跳绳、坐位体前屈、实心球）六选二

科学发展体能

四、发展体能的方法：

1、选择适合的运动项目：

(耐力、肌肉力量、身体成分、柔韧性)

2、发展心肺耐力的方法： (30分钟以上)

3、发展灵敏性的方法： (折返跑)

五、健康体魄的价值和作用：

故今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲，少年雄于地球，则国雄于地球。

“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”