《科学发展体能》优质课教案设计

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【教学设计】

教学目 标1.使85%的学生掌握体能的含义、分类及其制订体能计划；

2.图片讲解、心率测试等激发同学的学习兴趣，提高学习效率；

3.问答、相互交流提高语言表达能力及培养学生的团结合作能力。重点、难 点1.重点是了解体能的含义；

2.难点是制定自己的体能发展计划或方法。教学媒 体多媒体教室 教 学 过 程课的分配教 学 行 为组织教法与学法

准

备

部

分导言

同学们好！今天呢我们要上一堂发展你的体能课，通过这堂课可以让我们了解到什么是体能？自己的体能状况如何？如何提高自己的体能？以及制定一份适合自己的体能计划等等。

首先，我们先来个“运动明星大搜索”，同学们要根据老师的提示来猜一猜播放的图片是哪几位运动明星，检验一下大家的体育知识储备情况。

教师：声音洪亮，表述清晰

通过导入图片激发学生的学习兴趣；

学生：坐好，保持安静，根据老师的条件，积极主动地回答问题；

基

本

部

分什么是体能

通过介绍发现大家对体育方面的了解还是挺多的，下面请同学们打开书本，翻到P11页，预习一下P11-12页的内容，在预习前请同学们思考两个问题:①什么是体能？②体能的分类 。

下面我们找几名同学来回答老师刚才的问题。

下面老师总结一下：

首先体能是指足以胜任日常生活和学习而又不易疲劳的身体适应能力；此外还有雨里去享受休闲和能够应付所遇到的压力。

体能包括与健康有关的体能和与运动有关的体能两部分。

测一测

根据书P12-13页来测试一下自己的体能状况，相互之间交流一下自己的体能存在哪些不足以及自己的体能在同学中属于哪个范围。