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人教2011课标版《每天坚持一小时体育锻炼》优质课PPT课件下载
3、促进正常生长发育。
4、展示能力增强自信。
5、预防各种疾病。
坚持体育锻炼对身心发展有什么价值
6、愉悦身心消除疲劳。
7、促进人与人的相互交流。
8、控制体重健美体型。
9、接触大自然。
毛泽东主席体育锻炼的故事
1、毛泽东主席横渡长江图片
毛泽东主席体育锻炼的故事
2、毛泽东主席横渡长江简介
毛泽东主席对体育的题词
1、发展体育运动，增强人民体质。
（1952年6月10日为发展体育运动题词）
2、文明其精神，野蛮其体魄。
（1917年，在《新青年》上发表的《体育之研究》中提出的）
每天坚持一小时体育锻炼的策略
一、调整认识，消除误区。
1、我从不生病，身体很好，没有必要每天坚持体育锻炼。对吗？
2、我的学习任务很重，每天坚持体育锻炼会耽误宝贵的学习时间。这样的观点正确吗？
3、身体是我自己的，是否参加体育锻炼的我个人的事，与其他人无关。有没有道理？
每天坚持一小时体育锻炼的策略
二、化整为零，合理安排锻炼时间。
1、起床后做做基本体操动作，伸展运动和转体、踢腿练习等。