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七年级《每天坚持一小时体育锻炼》最新PPT课件优质课下载
我们为什么要进行体育锻炼？
体育锻炼有什么意义？
怎样进行锻炼才能发挥体育锻炼的价值？
我们在体育锻炼时应该注意些什么？
体育锻炼的基本原则
了解自己、实事求是
全面锻炼 协调发展
树立正确的目标
运动有恒 坚持经常
运动有度 循序渐进
做好准备活动和整理活动
自我保健 注意安全
选择合适的时间段
了解自己 实事求是
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树立正确的目标
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整理活动
做好准备活动
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全面锻炼 协调发展
活动项目要丰富
锻炼部位要全面
心理意志要培养
集体活动多参加