五至六年级《1.跳上成蹲撑，起立，挺身跳下的学练》优质课教案下载

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三、课的教学流程：

（一）准备部分（开始热身部分）

1、“课堂常规”“集中注意力练习”“活动各关节”“慢跑”

2、专项准备练习：通过专项练习为后面的教学做好铺垫。

（二）基本部分（学习提高部分）

1、师生复习回顾上节课学习动作名称，让学生独立完成跳上成蹲撑动作

2、复习跳上成蹲撑起立向前跳下动作的技术环节（助跑-踏跳-支撑-落地）。

3、做上一步双脚起跳，回落的练习及做助跑几步双脚起跳，回落的练习

教师运用儿歌（双脚起跳双手送，收腹屈腿成蹲撑，起立挺身跳下去，缓冲落地就完成）的形式，让学生将前面所学的技能综合地运用起来。在比较、分析、探究、尝试的过程中，培养学生的学习、思维能力。

原地支撑提臀收腹屈腿练习及完整技术动作练习

6、通过游戏比赛及素质练习的的巧妙安排，让学生融入到生动、激烈的游戏中，从而达到培养学生相互协作、共同生存的意识和能力的目的。

（三）恢复整理部分

教师带领学生分享学习收获和放松，使学生在轻松的气氛中身心得到恢复。

五、教学中可能出现的问题及解决预防方法

通过2节课的学习许多学生已学会了“跳上成蹲撑，做各种姿势向前跳下”的方法，有可能会出现部分同学动作过大而造成受伤。注意加强安全纪律教育，同时注意加强保护与帮助的措施。

体 育 与 健 康 课 时 计 划

教学

内容1、跳上成蹲撑（80－90厘米高，横放器械），起立向前跳下

2、游戏：接力跑

3、身体素质练习：仰卧起坐、上举哑铃、平板支撑教学

目标1、通过教学，使85%以上学生较好掌握助跑踏跳成支撑蹲撑技术动作 ，发展学生跳跃能力。

2、通过素质练习，发展支撑平衡能力、弹跳力、上肢及腰腹肌力量。

3、培养勇敢、顽强、不怕困难的优良心理品质。教学

重点动作连贯、正确 教学

难点动作舒展大方 ， 落地平稳顺